La Sonothérapie signifie la thérapie par les sons.
On parle aussi de « massage sonore » ou de « vibratoires des sons » qui rentrent en résonance avec nos propres vibrations, celles-ci se propagent rapidement dans tout notre corps qui est fait de 70% d'eau.
Notre corps est comme un instrument de musique : lorsqu'il est bien accordé, l'énergie vitale circule harmonieusement ; lorsqu'il perd son harmonie, il s'exprime par des blocages énergétiques, douleurs, émotions négatives, peurs, agissant sur notre métabolisme.
La musique et les sons permettent d'harmoniser tous nos corps (physique, mental, émotionnel).
- dénouer les blocages énergétiques,
- apaiser les tensions
- procurer une détente,
En mettant notre cerveau en ondes alpha, propices à la relaxation et méditation.
Un bien-être s'ensuit, et l'on retrouve sa vitalité, tout naturellement, car l'énergie circule avec plus de fluidité dans tout l'organisme corps.
- Les premières sons génèrent un état d'hypnose.
- Les seconds caractéristiques d'un état de méditation.
Résultat : après une heure de bain sonore, on se sent léger, déstressé et bien vivant intérieurement.
Je pratique également des soins sonores, en utilisant les bols directement sur le corps (vêtu) du participant. A chaque coup frappé, la vibration se concentre sur un méridien, une zone précise, avant de se diffuser plus largement.
Les ondes sonores ont des vertus apaisantes et procurent un sentiment de bien-être.
Comment :
- Le massage se pratique sur table. La personne massée reste habillée.
- Des bols de tailles différentes sont posés sur le corps et, frappés à l'aide d'un maillet, ils diffusent des vibrations qui massent le corps en profondeur.
- La personne est immergée dans un bain sonore qui procure un état de relaxation profonde.
Les relaxations sonores se font en groupe. Les personnes sont allongées sur un tapis de sol et font l'expérience d'un vrai voyage sonore.
Les massages et relaxations vous aideront, entre autres. à :
- lâcher prise
- réduire le stress et les tensions libérer les blocages énergétiques et favoriser la circulation de l'énergie dans le corps diminuer les angoisses, améliorer le sommeil et vous apporteront une sensation générale de bien-être et d'harmonie.